目前如果有覺得肥胖想減肥的話還是建議保證營養前提下合理控制三餐，進行有氧運動減肥，每天堅持兩個小時的跑步或跳健美操，有助于達到減肥的效果，減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住。
      

      病情分析：腿粗，肩膀肉多是因為長期沒有運動的結果，一定要改變現狀才能起到減肥的作用，最好可以針灸加運動減肥。指導意見：具體問題不是很清楚，但建議去經常鍛煉，加控制飲食但不是不吃，堅持鍛煉才能擁有完美身材，你的身高在女生中還可以，只要再減點就行。
      

      病情分析：你好，體重120身高159,腿粗肩膀肉多。人的體重達到一定程度，身上某些地方就會比較顯肉。指導意見：建議你一日三餐合理營養，晚飯少吃以素食為主，搭配些水果蔬菜，減少食物攝入量，配合堅持鍛煉，能健康減肥，身材更完美，祝你健康美麗！
      
      以上是對“體重120，身高一米59，腿粗，肩膀肉多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！