這種情況不排除是肥胖導致的癥狀，建議適當的進行減肥，每天可以做一個小時或者45分鐘的有氧運動，比如慢跑，游泳，打球，騎單車，健美操等運動同時規律飲食避免暴飲暴食，每餐在七分飽，少吃高脂肪，高糖類的食物，多吃蔬菜水果。頭暈也可以去醫院做一個血常規檢查，看看是否血脂高。

      病情分析：
      根據你說的情況分析，體質比較胖感覺頭沉首先測一測血壓，排除高血壓。
      指導意見：
      建議注意飲食控制，多食新鮮蔬菜水果，不食動物脂肪動物內臟及油炸食品，戒煙戒酒，多參加運動鍛煉，減輕體重，去醫院化驗血糖血酯。

      病情分析：
      患者男，33歲，平時沒有什麼感覺，體重180昨天感覺頭沉，這種情況一般是血壓不穩或者超重，血液循環不好引起的。
      指導意見：
      建議你到醫院測一次血壓，化驗一下血尿，看看是不是血壓高引起的。建議你不要吃辛辣刺激油膩食物，要清淡飲食。注意按時作息，不要太勞累。
      以上是對“平時沒有什麼感覺，體重180昨天感覺頭沉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先你出現頭部發沉，并且出現昏昏欲睡的癥狀，首先要看你的體重是否超標，在一個看看
      指導意見：
      血糖血脂等癥狀，在測量一下血壓，血粘稠，高血壓都會引起頭部發沉的癥狀。