病情分析：
      1.鍛煉笑肌：發出字母“E”的音，嘴角向兩側上提打開。這時上嘴唇要包住上排牙齒，持續做“笑”的表情，嘴角在往兩旁伸展的時候，笑肌就能得到鍛煉。2.鍛煉頰骨肌：中指壓在人中部位，食指和無名指壓在法令紋上，發出字母“O”的音，手保持相同的動作，改發字母“E”的音，嘴巴盡量向兩側打開，但是下巴不要過于用力。兩個步驟各做10次，用雙手食指按壓顴骨的最高點，念字母“O”的音，可以鍛煉頰骨肌。
      指導意見：
      鍛煉上唇拳?。喝酥邢蛳路接昧ι煺?，兩手食指放在鼻翼兩側，嘴巴呈現字母“O”的形狀，鼻翼到嘴角的法令紋會有被“上提”的感覺，嘴巴維持“O”字，手按住法令紋最下端，肌肉會有向下延伸的感覺，可以改善嘴角到下巴的法令紋。
      

      病情分析：
      你好，您感覺臉部肌膚非常松弛，不緊致臉部，還有皺紋，感覺肌膚不再年輕了。
      指導意見：
      這個是隨著年齡的增長，慢慢就會了，我也有這個感覺，可以每個禮拜去美容院洗一下臉，叫他們按摩一下，平時多吃一些調節內分泌的。
      

      您好女士：提升緊致肌膚是有多種方法的，那么緊致臉部肌膚您可以通過微創的提升方法來改善，日常生活中可以多鍛煉臉部肌膚，讓臉部回到年輕的時候。
      
      以上是對“怎樣讓臉部肌肉緊實”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！