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體重93斤,怎么樣才可以增肥

女 | 29歲 2017-05-19 15:42:09 2人回復 來自

健康咨詢描述: 體重93斤,怎么樣才可以增肥,太瘦了很苦惱,很多年了吃啥都不胖

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魏晨光
魏晨光 辛集市新壘頭中心衛生院   醫師 擅長: 呼吸系統疾病,包括急慢性支氣管炎及支氣管哮喘,心腦 幫助網友:49242稱贊:114
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2017-05-19 16:24:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,身體的胖瘦是由多種因素影響決定的,包括先天的遺傳及后天的營養等
      指導意見:
      建議合理膳食,均衡營養,補充維生素及微量元素,適度進行體育鍛煉,提高身體素質,無論胖瘦,健康就好
      

徐清
徐清 主治醫師 擅長: 呼吸道消化道疾病如:上呼吸道感染,支氣管炎,肺炎, 幫助網友:107
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2017-05-19 16:40:13 我要投訴

      病情分析:
      如果雖然瘦,但是體質不錯,倒不用太擔心,很多人羨慕你還來不及呢。
      指導意見:
      多吃少動是增肥的主要方法,多吃高糖高熱量高脂肪的食物,減少運動量,避免腹瀉。
      

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