建議去正規醫院植發科就診，可以做植發手術，植發手術是改善脫發最好最直接的方法，使用自己后枕部健康毛囊作為發源，通過顯微外科技術移植到頭發稀少的部位，成活后有著健康毛囊的特性，可以和正常毛發一樣自然生長，目前植發手術技術已經成熟，成功率能達到90%以上。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況，平常可以。多吃一些黑芝麻和黑豆之類的食物。
      指導意見：
      頭發是人體氣血的一部分而十五是人出生之后，氣血的來源。所以要合理的飲食保養好脾胃是關鍵，也可以通過中醫中藥調理治療。
      

      頭發種植，就是采用自體毛發移植，運用顯微外科手術，從人體后枕部提取部分健康毛囊組織，在特殊的器皿中經過分離、活化后按照頭發的生長方向種植到頭發稀疏區域。新長出來的頭發保持原有毛發特性，自然美觀，永不脫落。頭發種植手術也是醫學界公認的唯一、有效治療頭發稀疏的方法。
      
      以上是對“怎么才能解決頭發稀少的困擾呢?啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！