病情分析：
      你好，根據你的這些描述和癥狀表現這種情況應該考慮是局部軟組織肌肉拉傷引起的。
      指導意見：
      建議近期休息幾天不要過度運動，如果癥狀反復不緩解建議局部熱敷或外貼傷濕膏藥，口服舒筋活血消腫止痛的中成藥治療。
      

      病情分析：
      根據你描述你為了參加長跑比賽加上賽前訓練，幾天后出現的左下腹牽扯疼，考慮是訓練幅度大左下腹肌肉拉傷了。
      指導意見：
      在某處肌肉拉傷時會出現牽拉疼加重，建議你先休息，不做牽拉左側腹部的動作。先做個腹部彩超排除腹內部疾患?？梢蕴厶庂N東樂膏，吃芬必得膠囊抗炎止疼。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況，建議你到醫院做個詳細的檢查?？纯从袥]有軟組織損傷
      指導意見：
      或者是勞損引起的，或者是筋膜炎引起的。主要是由于勞損導致的一種無菌性炎癥。平時不運動，可以做熱敷治療。
      
      以上是對“這幾天參加了個長跑比賽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！