我總結一下你的描述：睡前脫衣服見涼氣情況下，皮膚遍布斑塊狀突出皮膚片狀丘疹。考慮為慢性尋麻疹。多和出汗后受涼受風、身體抵抗力下降、勞累等誘發原因后。建議你皮膚科就診，口服抗過敏藥物，可適度補充口服鈣和維生素C，如果牽延不愈可同時口服中藥湯劑調理。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，可考慮為蕁麻疹引起的癥狀，建議口服抗過敏藥，局部外用爐甘石洗劑涂抹或振蕩洗劑涂抹。
      指導意見：
      你好，注意飲食要清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激、海鮮類食物。不要抓搔擠壓，以免感染。
      

      病情分析：
      您好！通過你的描述，出現以上癥狀，有可能會是因為病毒感染引起的皰疹。
      指導意見：
      建議你去專科醫院就診，在醫生指導下用藥，注意飲食清淡，忌辛辣刺激性食物，可以好起來，祝你早日康復！
      
      以上是對“每天晚上下班回來準備睡覺的時候身子就很癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！