病情分析：
      根據你的描述，考慮是受涼所引起的，與運動后沖涼水澡有直接的關系，就會出現上述不適的癥狀，
      指導意見：
      建議你注意休息，在醫生的指導下服用撲熱息痛片、999感冒靈顆粒按說明服用，多喝溫開水，注意休息，避免再次受涼.
      

      病情分析：
      你好，你的情況屬于激烈運動以后引起的癥狀，會引起胸悶以及全身酸痛等癥狀的，你的情況需要積極治療的
      指導意見：
      你的情況我建議注意休息，多吃雞蛋和肉類等食物的，你的情況繼續運動或者服用美洛昔康膠囊治療就行的，都能緩解的，一般一開始不要做太激烈運動的，祝你健康
      
      以上是對“昨天早上跑步五公里回來沖涼就上班了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！