病情分析：
      您好，您想減肥，節食是一方面，但我覺得主要還得靠運動，只有每天運動一小時，長期堅持，并配合節食，才會有效，也不要著急，慢慢來。
      指導意見：
      您好，您想減肥，節食是一方面，但我覺得主要還得靠運動，只有每天運動一小時，長期堅持，并配合節食，才會有效，也不要著急，慢慢來。
      

      病情分析：
      你好，從你提供的情況來分析，你是在節食減肥，但排便一直正常。
      指導意見：
      你這種情況雖然在堅持節食，但進食的食物你吃的水果蔬菜也是需要吸收代謝出來的，所以會每天都排大便。

      病情分析：
      要根據您上述所說情況，一般是通過食療的方法來減肥，注意觀察。
      指導意見：
      多喝水，吃清淡易消化的食物一般指多吃富含維生素多的水果和蔬菜就可以注意觀察。
      以上是對“每天都有吃水果，然后每天早上還會喝一杯水”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！