你好！很高興為你解答。
      據你描述的情況看，長期伏案，頸部活動差有關系。
      可以活動頸部，保持正確的姿勢，挺胸抬頭，保證正確頸曲的情況。
      

      病情分析：
      這種情況應該考慮還是檢查是不是頸椎正常情況，一般考慮可以檢查X光片。
      指導意見：
      這種情況如果有疼痛或是擔心可以檢查一下X光片，看是不是有發育異常，再考慮治療。

      病情分析：
      女性21歲，脖子后面凸起了一塊肉，你可以做按摩治療的
      指導意見：
      平時多注意點皮膚周圍的衛生，多吃點蔬菜水果，多喝點熱水，養成一個好的生活習慣
      以上是對“請問脖子后面凸起了一塊肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況屬于是皮膚、肌肉中的結締組織退變導致的皮膚脂肪瘤
      指導意見：
      脂肪瘤一般藥物治療效果比較差，日常觀察有無變化，治療一般以手術治療為主