去年11月份腰椎壓縮性骨折伴有橫突骨折，仍然背部疼痛僵硬，首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，不要搬抬重物，保持正確姿勢，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀通絡止痛藥物治療，配合熱敷烤電理療以增強療效。
      

      病情分析：
      根據你的病情描述綜合分析。腰椎壓縮性骨折保守治療。以下建議僅供參考。
      指導意見：
      現在背部僵硬。由于長時間的肌肉不活動造成的。可以熱敷理療。慢慢進行功能鍛煉。祝您早日康復。
      

      病情分析：
      你好，這位朋友，腰椎壓縮性骨折，保守治療后，出現腰部早上起來疼痛，后背僵硬，是長期的臥床引起的。
      指導意見：
      建議你到正規醫院的康復科做針灸，按摩，理療等，平時要適量鍛煉，避免受涼受潮，慢慢就會恢復癥狀的。
      
      以上是對“去年十一月十七日從三米高的位置墜落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！