你好，這種情況是個體發育的問題，沒有好的辦法進行改善的，體脂肥胖的話，通過節食運動健康減肥，多吃富含優質蛋白質的食物以及新鮮水果，蔬菜，飲食以清淡為宜，身體健康就好，適量減肥不要過度，防止引起營養不良。
      

      病情分析：
      你好，減肥是需要運動及節食的，這兩方面是減肥的基礎
      指導意見：
      建議根據自身情況制定減肥計劃，持之以恒，堅持不懈，可以看到明顯的減肥效果
      

      病情分析：
      像您這種情況來說，近期要注意配合節食和鍛煉的方法來進行瘦身
      指導意見：
      減少脂肪類食物的攝入，可以用蔬菜和水果來代替，保證一定強度鍛煉消耗體內多余的脂肪。一定要注意堅持至少兩個月的時間。
      
      以上是對“我的大腿，小腿都很粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！