病情分析：
      主要為臟腑機能紊亂.尤其是心的溫陽功能與腎的滋陰功能不能協調.
      指導意見：
      氣血虧虛.陰陽失調等.少喝妨礙睡眠的咖啡和茶.臨睡前喝點熱牛奶.用熱水泡腳30分鐘左右.試試天麻丸.靈芝片等.
      

      病情分析：
      從你說的情況看，應該是工作或生活壓力大，精神緊張造成的，可以用藥調一調嘛
      指導意見：
      你好，建議你放松思想，一般來說，可以吃些佐匹克隆片和松齡血脈康膠囊(康弘)調一調、多吃魚，海帶，多喝牛奶比較好，平時多參加體育鍛煉，聽聽音樂，聊聊天也比較好
      

      病情分析：
      您好，他給你的癥狀描述可能有些焦慮抑郁情緒，多長時間了？有原因嗎？腦子亂嗎？
      指導意見：
      建議去醫院檢查一下，明確診斷，吃點抗焦慮藥和抗抑郁藥，同時配合心理治療，自己要放松壓力。
      
      以上是對“情緒低落，心情老不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！