病情分析：
      根據你的描述，最近自己總是流清鼻涕，并且上腭還會有這樣的癥狀。
      指導意見：
      建議你可以去醫院耳鼻喉科檢查一下，首先確定是否有過敏性鼻炎的問題，并且平時一定注意清淡飲食。
      

      病情分析：
      過敏性鼻炎，過敏性鼻炎的典型癥狀主要是陣發性噴嚏、清水樣鼻涕、鼻塞和鼻癢，部分患者有嗅覺減退，但多是暫時性的。患者鼻腔黏膜呈蒼白。還可并發哮喘、過敏性咽喉炎（咽喉癢、咳嗽或輕度聲嘶）、分泌性中耳炎（耳悶、耳鳴、聽力下降等）。
      指導意見：
      確診過敏性鼻炎需要做變應原皮膚試驗陽性或者血清查到特異性IgE。治療上有避免接觸過敏原；藥物治療：抗組胺藥物（口服氯雷他定、氮卓斯丁鼻噴劑）、糖皮質激素類（布地奈德鼻噴劑）、肥大細胞穩定劑（口服尼多可羅）等；舌下滴藥脫敏根治（花粉、塵螨過敏者效果好）。
      

      病情分析：
      你的情況考慮是慢性鼻竇炎引起的鼻塞流鼻涕等一系列癥狀
      指導意見：
      建議口服比如頭孢氨芐，同時使用布地奈德鼻噴霧劑，麻黃堿滴鼻等。日常注意保暖等
      
      以上是對“最近我的鼻子總是流鼻涕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！