根據您的描述分析，存在缺鈣引起的可能性較大的，可以吃一些富含鈣的食物，比如魚類豆類食物，牛奶另外需多喝些大骨湯，適當曬太陽人在正常仰臥的情況下腳可以隨意放，如果長時間不見好轉請到正規的醫院做相關檢查
      

      病情分析：
      弄成外八字有兩個方式，第一個方式就是腳伸直，第二個就是膝關節屈曲。
      指導意見：
      如果是第一種情況出現疼痛，那是肯定有問題的，如果是第二種情況，那不必太擔心，可能是一個韌帶沒有鍛煉引起的。
      

      病情分析：
      出現經常腿痛癥狀是需要到當地醫院做進一步檢查的，尤其需要檢查的是下肢血管彩超，
      指導意見：
      以及血糖血脂等，需要排除下肢動脈炎，如果是韌帶炎癥可以通過理療等方法治療，
      
      以上是對“醫生就是仰睡的時候，教弄成外八”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！