病史特點，女性年輕患者，失眠，臉色發(fā)黃飲食欠佳，沒有動力，把睡眠調(diào)節(jié)好，其他癥狀都會改善。建議吃百樂眠膠囊，每次四粒每天三次口服以促進睡眠。還可以睡前吃半斤鮮奶，比如伊利牛奶，蒙牛牛奶都可以，以促進睡眠。
      

      您好，根據(jù)您所描述的病情，若有失眠，面色發(fā)黃，沒有動力等癥狀，最好與當?shù)卣?guī)醫(yī)院完善血常規(guī)，以排除貧血而引起的。中醫(yī)認為上述癥狀多屬于氣血虧虛，心神失于濡養(yǎng)而引起，可以對癥應(yīng)用中藥湯劑以補氣養(yǎng)血，寧心安神為主。
      

      病情分析：
      您的情況首先這些癥狀要考慮是一系列的癥狀表現(xiàn)～考慮有貧血等問題
      指導(dǎo)意見：
      建議您先要去醫(yī)院檢查，看是否有乙肝！其次就是有營養(yǎng)不良～請問您月經(jīng)情況怎么樣？
      
      以上是對“失眠臉色發(fā)黃飲食不正沒有動力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,失眠是由于植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,還有平時要有規(guī)律飲食.
      指導(dǎo)意見：
      可以口服谷維素片維生素B1片安神補腦液進行調(diào)理,平時飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.