病情分析：你說的薄膜增生有積液是什么位置？還有關節嗎？我考慮應該是回復你腳部受傷。
      指導意見：建議還是休息少活動，稍后可以口服塞來昔布膠囊消炎止痛，口服地奧司明，兩片一次兩次，改善循環促進積極需求，完了睡覺患肢抬高，可以局部熱敷或者電磁波理療儀烤電一日兩次每次20分鐘對陣治療。
      

      病情分析：
      患者你好，根據你的病情描述，多考慮患者慢性勞損引起的軟組織損傷引起的
      指導意見：
      患者你好，根據你的病情，建議患者多注意休息，需要做抽液治療，并且注射臭氧治療
      

      病情分析：
      你好，這種情況下建議盡量的休息，不要再過多的活動了
      指導意見：
      注意保暖，不要著涼，推薦可以做一下超短波等物理治療，對于減輕癥狀消除積液都有好處。
      
      以上是對“去年4月底跑步腳扭傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！