先把你手淫的這個情況戒掉，然后通過適當的去多鍛煉身體，或者說是飲食上多吃些滋補的東西來調整一下，看一看他目前的恢復情況怎么樣吧？還有一個就是說盡量的，還是要注意滋補的，這個東西要少吃，像溫補可以大補的話還是有一些影響
      

      病情分析：
      因為有多年的手淫史導致腎虛的情況出現所以才會出現早泄的情況
      指導意見：
      如果確定是因為腎虛導致的這種情況出現可以通過把脈的方式確定腎虛類型之后口服藥物治療
      

      早泄用一般藥物很難根治，中醫中藥長期臨床實踐積累了很多獨特的治療方法，建議你用當歸、蓮須、大云、仙靈脾、沙苑子、菟絲子、杜仲、巴戟、桑葚、金櫻子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、陽古粉、白魚膘等配合治療，見效快、療效確切，這些藥物配合使用能有效滋補肝脾腎，清利濕熱，消散瘀結，增強腎功能，強精壯體，標本兼治，藥力藥效迅速進入，使性功能障礙得以康復，精力充沛，陽痿早泄性功能完全康復。
      以上是對“本人最近幾年早泄，兩三分鐘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！