缺鈣的話可以吃鈣片，平時多吃雞蛋，牛奶蝦等等，如果體質差必要去醫院檢查一下是都缺乏微涼元素，平時可以躲運動多鍛煉增加體制。
      

      你好，根據你所描述的情況，建議多吃蔬果。尤其是富含維生素C的如檸檬、橘子、蘆筍等，這些都能夠增強人體的免疫力，減少感冒的發生。補鈣可以用葡萄糖酸鈣的
      
      以上是對“體質差，經常感冒，吃什么能增強體質”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      孩子感冒大多是因為身體免疫力低，抵抗力差引起的，平時要注意多帶孩子做點戶外運動，增強體質，還要多給孩子喝水。
      指導意見：
      吃點中藥制劑的龍牧壯骨沖劑，本藥吸收比較好期間在結合食補多吃含鈣豐富的食物，如奶類、魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收。
      

      病情分析：
      您好，經常感冒與平時生活不規律、體質差、氣候突變等因素有關，缺鈣可以口服點鈣劑。
      指導意見：
      建議平時注意休息和飲食，多喝溫開水，少吃生冷和刺激性食物，可以口服點優爾增強抵抗力，鈣劑可以口服點三精葡萄糖酸鈣口服液。
      

      病情分析：
      體質差，經常感冒，建議多吃蜂蜜，蜂皇漿，多吃蔬菜和水果。尤其注意防止偏食，另外口服葡萄糖酸鋅。
      指導意見：
      缺鈣可以服用迪巧或者金箍棒乳鈣配合魚肝油一起服用，多吃富含鈣質的輔食，比如蝦皮、骨頭湯等；另外多帶孩子到戶外曬太陽，促進鈣的吸收。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，經常感冒中醫認為是衛氣虛，人體抵御外邪的能力低了，西醫認為免疫力差了。
      指導意見：
      你可以選擇中成藥玉屏風顆粒吃一段時間，也可以吃中藥治療，或者選擇優爾增強人體抵抗力，效果非常好，平時飲食均衡富有營養，多吃新鮮水果蔬菜，生活規律，適當戶外運動增強體質。
      
      以上是對“體質差，經常感冒，吃什么能增強體質”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！