建議你一定要改掉手淫不良嗜好，這段時間可以服用五子衍宗丸，多吃點高蛋白質的食物，比如牛奶，海鮮，雞蛋，魚蝦一類的，積極鍛煉身體，增加免疫力，堅持一段時間一定會有所改善，希望對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的這種情況，手淫是不好的習慣，長期會導致腎氣虧虛，出現乏力，腰酸，陽痿早泄等癥狀，還會導致泌尿系統炎癥。
      指導意見：
      建議養成好的生活習慣，樹立正確的認識，培養自己的興趣愛好，積極煅煉身體，提高體質?？煽诜饏T腎氣丸，或在中醫師指導下湯藥調理。