你好，根據描述考慮黃褐斑，日曬導致的可能性比較大，還有的與遺傳或內分泌或肝腎功能異常有關，很難一次根治，可以口服妥塞敏外用氫醌乳膏，還可以激光治療或強脈沖光治療，避免搔抓刺激和日曬，防曬最關鍵。
      

      病情分析：
      黃褐斑是一種常見于中青年女性面部的褐色斑點。與妊娠，避孕藥，化妝品，陽光暴曬等等有關。
      指導意見：
      黃褐斑可以外用壬二酸霜涂抹治療，口服維生素C，維生素E.六味地黃丸治療，效果很好，注意休息。不要熬夜，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物避免陽光暴曬。
      

      病情分析：
      您好，患了黃褐斑可在醫生的指導下選用些外用藥及內服藥，外用藥有氫醌霜、曲酸霜、甘草霜、維甲酸霜和2-羥基酸制劑等。口服大量維生素C對治療黃褐斑有一定療效，劑量可在1000-1500毫克/天。傳統的中醫對治療黃褐斑有獨特的效果。中成藥可選擇六味地黃丸、逍遙丸。
      指導意見：
      要經常攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。還有采取激光治療
      
      以上是對“我今年，37歲，黃褐斑已經困擾我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，黃褐斑多是內分泌紊亂引起，與痛經以及口服避孕藥等原因密切相關，鑒于因為脾氣也不大好，中醫講可能是肝郁氣滯引起。
      指導意見：
      平常注意保持心情開朗，避免長時間陽光暴曬，多運動鍛煉增強體質，可試吃丹梔逍遙丸。建議到中醫科吃湯藥或鐵敷綜合治療。
      

      你好長斑考慮是色素沉著，內分泌失調，新陳代謝慢引起的，這個是很難徹底去除的，可以服用排毒養顏膠囊，維生素E治療，多吃蔬菜水果，避免暴曬，避免熬夜