病情分析：
      你好，根據你的描述情況考慮吃這些調味料影響不大的，
      指導意見：
      建議放松心情，姜屬于辣的，最好不吃，一定切忌不能吃醋，容易皮膚留疤的，早日恢復

      病情分析：
      你好。如果臉上有斑。考慮是內分泌紊亂引起的。最好不要吃雞精味精。
      指導意見：
      如果長期吃雞精味精會損害肝腎功能，最好不要長期吃。如果有雀斑?？梢猿灾兴幷{理的。

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這個癥狀，味精這些盡量少吃蔥姜蒜盡量避免。黑色素的調料就不要吃了。
      指導意見：
      建議您放松一點，平時要注意多休息，不要熬夜，避免太陽直射，多吃水果蔬菜補充維生素。
      以上是對“去斑一直在吃雞精，味精”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！