身體的發(fā)育有遺傳因素的，多做健身運動有利于身體的生長，比如引體向上，打籃球，跳高等，平時多吃含鈣高的食物以及富含優(yōu)質蛋白質的食物，新鮮水果蔬菜，避免熬夜，保持心情舒暢。
      

      一般來說，健身會促進身體的生長。對長高也有一定的好處，所以你要多做做健身，盡量不要去練肌肉。可以打球跳跳繩。同時多吃含鈣豐富的食物，比如牛奶，雞蛋，肉類，魚蝦等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，身高發(fā)育一方面是遺傳因素一方面是后天鍛煉的。
      指導意見：
      建議，這種情況平時多注意加強營養(yǎng)，多鍛煉，最好是打打籃球有助于長個。保證充足睡眠。
      
      以上是對“我現(xiàn)在16歲，又矮又瘦我喜歡健身”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這個一般來說的話是不會影響到您的身高，不過建議您還是能夠多吃一些蛋白質類的食物，這樣的話也是有利于增長的
      指導意見：
      。您現(xiàn)在還是在發(fā)育階段，平常的話多，注意好身體的鍛煉就行了，不要有太大的心理壓力