足部扭傷導致局部疼痛腫脹，活動受限。通過吃藥，外用藥，效果不佳。這種外傷一般需要先確定有沒有骨折。如果沒有骨折，可以早期冷敷制動，抬高患肢，盡量休息不要行走活動。后期可以熱敷，外用藥物，手法按摩。
      

      病情分析：
      你好，根據以上描述的情況，考慮你屬于軟組織損傷可能性大。
      指導意見：
      受傷24小時后做熱敷或烤電，外用云南白藥噴劑，口服三七傷片，活血止痛膠囊治療。
      

      病情分析：
      你好，你現在用了藥水，之后是可以適當的按摩，能夠促進血液循環，緩解疼痛，有助于病情的恢復
      指導意見：
      建議你現在可以做一下針灸理療，對于消炎鎮痛的效果比較好，平時也可以泡腳用正骨水按摩促進血液循環。祝你健康
      
      以上是對“腳之前不小心扭到了有點腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所說的這種情況多考慮是由于外傷引起的肌肉韌帶損傷的可能性比較大。
      指導意見：
      建議你還是多注意休息，避免劇烈活動，可以口服三七片，外用云南白藥氣霧劑，不需要按摩。