有膝關節的反復扭傷，并且有積液，要考慮有沒有韌帶或者半月板等損傷的情況，建議是可以做磁共振檢查來看一看的，避免受涼勞累，可以鍛煉股四頭肌的肌力，現在走路多了腫，可能是積液增多的情況。
      

      病情分析：
      你好，結合你描述的情況積液與扭傷有一定的關系，建議最好去醫院做膝關節磁共振，排除韌帶或半月板裂傷，再對癥治療。
      指導意見：
      建議平時規律飲食保暖，注意休息，戒煙戒酒。若有韌帶或半月板裂傷的情況，建議去醫院骨科手術治療。希望我的分析及建議對你有所幫助。
      

      病情分析：
      膝關節的反復扭傷就有可能造成膝關節內滑膜的損傷。滑膜損傷以后就會造成的滑膜炎，滑膜發炎就會產生滑膜積液，滑膜的積液就會造成膝關節的腫脹。
      指導意見：
      建議到醫院做一個膝關節的核磁共振檢查，明確診斷以后可以做膝關節的穿刺抽液治療，再把消炎針打到膝關節里面。患肢盡量抬高制動，避免再次損傷。
      
      以上是對“一個月前膝蓋扭傷，以前有三次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！