用群眾考慮與活動量稍微有關系，建議每天堅持有氧運動，至少一小時多進食腹含蛋白質及維生素豐富的食物，避免受涼，可以做一些其他的運動，比如轉呼啦圈，各種慢跑等等。
      

      病情分析：
      長期久坐的情況下也是可以出現疼痛的情況的，沒什么很大的問題的倒是
      指導意見：
      慢慢來吧，正常的生活，注意一下多休息之后可以比較好的緩解癥狀的，其余的并無大礙的
      

      病情分析：
      你好，這個情況一般無刺激因素可能是長期積累的，局部氣血循環不好
      指導意見：
      多活動，促進氣血循環，局部按揉，艾灸等促進氣血循環調理下，若是有其他外觀變化的建議詳細表述下
      
      以上是對“屁股有時候老疼，還有大腿也是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！