你好，你的這個情況局部外傷的原因一般建議受傷后可以拍個片子，看看排除骨折的可能性。一般局部24到48小時之內冷敷，過了這個時間可以熱敷。減少活動量，可以外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥止痛，消炎治療，看看有沒有改善。
      

      你好，根據你的描述，腳部扭傷后軟組織腫脹，已排除骨折現象，考慮為軟組織挫傷。冷敷兩天后可以采取熱敷，促進腫脹消退。也可將患側肢體抬高幫助消腫。注意局部避免揉搓按摩。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，一般是冷敷前兩天后面就不需要再冷敷了。
      指導意見：
      你好，建議注意休息，避免勞累，避免劇烈活動，去當地正規醫院外科詳細檢查，在醫生指導下采取治療措施
      
      以上是對“扭到腳，骨頭沒事。冷敷是冷敷兩天還是一直冷敷到消腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況一般考慮是軟組織挫傷導致腫脹疼痛淤青等的癥狀
      指導意見：
      建議口服雙氯芬酸鈉片，傷科接骨片等藥物，同時使用藏紅花止痛膏外貼，避免劇烈運動
      

      病情分析：
      你好！很高興為你解答！扭傷24小時內是冷敷，減少出血，這樣可以減輕腫脹。
      指導意見：
      24小時后，就不要冷敷了。可以熱敷一下，促進局部出血吸收，好的快些。祝你早日康復！