病情分析：
      親，你好！根據你的描述一般用來養心?安神，百合和炒棗仁效果更佳。
      指導意見：
      親，建議你注意休息，避免熬夜，忌食辛辣刺激食品，保持心情愉快，希望我的回答對你有所幫助，祝健康！
      

      病情分析：
      酸棗仁泡水喝，一般是用炒熟的，并且搗碎再泡水喝，效果更佳
      指導意見：
      藥店里有炒熟的酸棗仁，你可以去藥店問問，并且要求她們用粉碎機給你弄碎，回來方便泡水喝