舉而不堅，這是屬于陽痿，引起陽痿的因素是非常多的，比如腎虛或者是陰莖損傷，也可能是由于前列腺之類的疾病所造成的，所以應該首先去醫院的男科檢查確診，原發病以后再給予針對性的治療。
      

      避免壓力過大，有時候也有心理作用有關。避免久坐憋尿，避免熬夜飲酒，多多練習深蹲，盆底肌訓練。溫水坐浴找一個痰盂似的容器倒進七十度左右的溫水每天兩次每次三十分鐘熱敷陰囊與肛門之間位置。配合口服復方玄駒膠囊觀察看看。必要時性交前口服希愛力。
      

      病情分析：
      你好，你這就是典型的男科疾病，需要你去醫院做做檢查，吃藥調理。
      指導意見：
      建議你及時去醫院看看中醫，讓醫生給你好好的檢查一下，然后開點中藥，好好的調理一下，你的情況就會好的。
      
      以上是對“舉而不堅，堅而不久，害怕性生活”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據你說的情況，一般是腎虛表現引起的舉而不堅，易勃等，
      指導意見：
      建議可以服用腎寶片，參茸補腎片等治療調節療程服用，可以改善，用藥治療期間忌性生活忌辛辣，加強營養，多吃富含鈣鋅豐富食物，多休息配合治療，