病情分析：
      可以看看中醫，一般考慮是氣血虛導致，建議平時適當運動，多食枸杞紅棗粥。
      指導意見：
      禁辛辣涼食物，清淡飲食，規律作息，保持情緒穩定，少熬夜生氣，注意個人衛生，均衡飲食。
      

      病情分析：
      你好，這種情況產生的原因很多，比如神經衰弱，腦供血不足，貧血等。
      指導意見：
      你好，建議去醫院詳細檢查一下，根據情況進行有針對的治療。飲食一定要合理搭配，要有規律，可以適當補充維生素B。注意多休息，少熬夜。