長期手淫危害很大，尤其是年輕人，容易引起腎虛，會記憶力下降，神經衰弱，前列腺功能紊亂，腰膝酸軟，體質變差，陽痿，早泄，性能力下降，甚至影響生育等等。所以說不要再手淫了。注意多運動。多放松，過幾天應該就好了。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述是為你這種不良的生活習慣對身體傷害很大應該及時戒掉
      指導意見：
      你現在正是青春期發育時期一定要注意休息保持情緒的穩定和樂觀加強營養多運動多鍛煉
      

      病情分析：
      您好，手淫后會出現一段時間的不應期，不勃起屬于正常表現。不必過于緊張。
      指導意見：
      建議多培養其他的性趣愛好不要經常頻繁手淫。時間長了影響身體健康和婚后夫妻生活。
      
      以上是對“昨天晚上第一次手淫之后為什么硬不起來了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！