病情分析：
      您好，上述描述的癥狀表現，不排除是有些焦慮癥或者恐懼癥的傾向。
      指導意見：
      平時的話可以適當的運動看書聽音樂散步分散下注意力，必要時需要接受心理疏導甚至是服藥的方式控制病情的發展。

      病情分析：
      可能是你精神過度緊張，壓力過大。自己的心理狀態沒有調整好
      指導意見：
      所以同時伴有頭暈，恐懼感等。可以到心理門診進行咨詢疏導。或者配合鎮靜藥物治療

      病情分析：
      你好，具體恐懼擔心什么事情呢？有多長時間呢？建議盡量適當減減壓。
      指導意見：
      多尋求支持幫助，妥善處理好相應的生活事件，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張恐懼。
      以上是對“感覺身體無法自制，有恐懼感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！