引起失眠的原因有很多,心理壓力過大以及植物神經紊亂,目前的情況可以適當的放松心情,不要壓力過大,建議服用一些營養神經養血安神的藥物進行緩解癥狀!睡覺之前喝一杯熱牛奶也有助于緩解睡眠。
病情分析:
您好,失眠一般是生活工作壓力過大,或者是某些疾病引起的。
指導意見:
建議平時注意勞逸結合,多參加戶外運動,睡前用溫水泡腳,口服一杯熱牛奶,或者服用安神補腦液對癥治療。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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