病情分析：
      你好，針對你的這種情況建議你在飲食上適當增加黑谷物食物的攝入。
      指導意見：
      例如黑米、黑豆、黑芝麻，并適當增加堅果類的食物，注意飲食營養搭配，養成良好的作息習慣，勿熬夜，保持心情舒暢，對你此方面的改善會有很大的幫助，好嗎？真心希望你健康快樂！
      

      病情分析：
      少白頭是一種兒童及青年時期白發性疾病.白發原因很多：
      指導意見：
      營養不良.缺乏蛋白質.維生素以及某些微量元素等;進一步檢查再對癥治療.多吃黑芝麻類食品.慢慢就會改善.