病情分析：
      像你這種情況可能就是說這你的那個嗯。腳后跟后面的那個神經有點發炎。
      指導意見：
      建議你呢自己慢慢的活動活動，然后不要過于用力的活動嗯進行，熱敷一下吧。
      

      病情分析：
      這是要注意腰肌勞損的癥狀，如果勞累都是可能會影響導致，
      指導意見：
      這個臨床應該是看醫生指導，都是可以繼續配合對癥治療，你腰痛片治療試試，為好。
      

      病情分析：
      你好，考慮跟腱勞損情況。建議每天醋加生姜燒開兌溫水半桶泡腳即可。你好，考慮跟腱勞損情況。建議每天醋加生姜燒開兌溫水半桶泡腳即可。
      指導意見：
      你好，考慮跟腱勞損情況。建議每天醋加生姜燒開兌溫水半桶泡腳即可。你好，考慮跟腱勞損情況。建議每天醋加生姜燒開兌溫水半桶泡腳即可。
      
      以上是對“昨天睡醒起床腳后跟上左右兩邊疼得不敢動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！