指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種情況考慮肝郁，可以口服逍遙丸、解郁安神顆粒治療一段時(shí)間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      這種情況主要是精神緊張導(dǎo)致的，平時(shí)一定要調(diào)理心情，進(jìn)行自我克服才能夠逐漸恢復(fù)正常。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前的情況要保持心情舒暢，不要胡思亂想，一定要多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)和朋友聊聊天，這樣才能夠克服恐懼的心理，如果自己不能調(diào)理好的話，可以到心理咨詢科治療。
      

      病情分析：
      你好，你所描述的情況多為焦慮癥及恐懼癥的表現(xiàn)，屬于一種心理疾病
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議及時(shí)與醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢及治療，心理疏導(dǎo)輔以相應(yīng)的藥物，癥狀多可以的到改善
      
      以上是對(duì)“心里緊張害怕不愿出門(mén)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！