病情分析：
      你的這種情況可能是由于肩胛背部慢性軟組織勞損引起的。
      指導意見：
      可給予理療，推拿、按摩，針灸、針刀，牽引，注射等方法治療；或服用活血化瘀，通經活絡的中成藥。平時避免長時間低頭，特別是不能長時間玩手機，多做運動如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，考慮頸椎病的可能，是因頸椎間盤變性、頸椎骨質增生所引起的。
      指導意見：
      建議可進行理療，按摩，熱敷，拔罐，配合牽引，必要時做痛點穴位放血。不要久坐，不要長時間低頭，經常活動按摩頸部，讓頸部肌肉韌帶得到充分休息，不要睡高枕，注意保暖。不緩解的話做磁共振檢查一下。
      

      病情分析：
      從你的病情描述上看，你可能是頸椎間盤突出壓迫神經引起的后背疼痛。
      指導意見：
      你好，建議你去醫院理療科拍個頸椎CT，確診后按摩、牽引、針灸治療，可以口服頸復康和根痛平。
      
      以上是對“后背左胳膊肩胛骨疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！