病情分析：
      你好，你現在應該盡量為主，可以進行適當的康復鍛煉，改善關節活動度，同時需要注意避免活動關節多大，以免造成斷裂
      指導意見：
      建議你可以到康復科就醫做一個康復評估，進行安全范圍內的關節活動鍛煉以及負重鍛煉，增強肌肉力量，改善關節活動度，同時配合理療緩解疼痛
      

      病情分析：
      這是外傷，可能損傷韌帶，都是會影響活動，檢查為準，
      指導意見：
      目前這個癥狀要注意及時看醫生指導繼續被動鍛煉試試，都是很重要，你可以檢查，需要多月慢慢好轉。