病情分析：
      你好，根據你的描述，肚子硬，按壓疼痛，可能是有點腹脹，可能是消化不太好。
      指導意見：
      可以服用點雙歧桿菌三聯活菌或者肝胃氣痛片，不要吃生冷油膩辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      胃腸蠕動較慢就會出現這種情況，同時伴有膚色暗沉粗糙等狀況！
      指導意見：
      適當運動，吃一些粗纖維的食物如芹菜！喝一些蜂蜜也可！飲食宜清淡忌油膩辛辣刺激性的食物！養成定時排便的習慣！平時多喝水！
      

      病情分析：
      根據你的癥狀及體征，考慮由于緊張引起的生理性腹瀉，沒有什么特殊不適的，病情一般，不用太擔心的
      指導意見：
      根據你的癥狀及體征，考慮消化道功能不調，建議暫時飲食習慣控制，調整心態，保持良好睡眠，忌辛辣食物，多吃水果蔬菜，祝你早日康復
      
      以上是對“肚子硬邦邦的，有時一摁還會痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！