病情分析：
      根據您所說的情況，考慮可能是因為皮膚的角質層異常變厚導致的癥狀，
      指導意見：
      建議平時注意勤洗澡，可用海水浴鹽洗澡，祛除多余的角質層，同時注意皮膚的保濕，少吃辛辣肥膩的食物
      

      病情分析：
      女孩16歲，胳膊上長滿了雞皮疙瘩，可以擦點維生素e軟膏
      指導意見：
      平時多注意點皮膚周圍的衛生，多吃點蔬菜水果，多喝點熱水，養成一個好的生活習慣
      

      病情分析：
      腿上，胳膊上都長滿了雞皮膚，考慮是毛囊角化癥，俗稱雞皮病
      指導意見：
      缺乏維生素A會引起全身性的干燥會加劇病情的，建議補充足夠的維生素A，建議不要用手去抓。
      
      以上是對“我腿上，胳膊上都長滿了雞皮膚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！