根據你所敘述的情況考慮，你這不排除是內軟骨炎所引起的癥狀，可以去醫院的外科檢查，如果是利潤過嚴，可以使用抗炎止痛的藥膏貼于患處治療，平時要多休息，但是也要注意適量活動，不能久坐不動不能勞累。
      

      根據你的敘述，左側胸部以下出現疼痛時建議你首先做心電檢查和肺片檢查，排除心臟疾病和氣胸，這種癥狀也有可能是肋間神經痛，建議你確診后對癥治療，近期注意保暖，不能著涼，不要進行劇烈運動。
      

      病情分析：
      您這種情況不排除是由于肋間神經炎或者是胸肋部的肌肉韌帶，神經血管等軟組織損傷造成的，建議是需要去醫院的骨科咨詢就診看看的，通過檢查一下胸部的核磁，看看有無異常就明確病因了，然后再進一步有效調理治療為好
      指導意見：
      可以適當打個胸圍固定，適當的對癥口服，舒筋活血止疼調節神經的藥物來加以治療，也可以做做局部患處的按摩推拿熱敷理療來康復治療，看看效果如何，定好做好復查
      
      以上是對“翻身左側疼扎著疼平時不疼偶爾疼胸部以下的地方”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！