病情分析：
      您這個情況考慮，跟體內的激素水平發生變化有很大的關系，有點乳腺增生。
      指導意見：
      如果脹痛不是很明顯問題不大的，這段時間多吃一些新鮮的蔬菜，少喝豆漿豆奶，少吃豆制品，觀察一段時間看一下。
      

      病情分析：
      您好，您的這種情況在青春發育期的女孩是很正常的。青春發育期，由于乳腺處于正常的生長發育階段，有可能會，有輕微的壓痛及脹痛感，所以不要過于擔心。
      指導意見：
      平時不要穿緊身衣服，也要盡量避免辛辣刺激性食物的食用。保持良好的生活習慣。多吃蔬菜及水果等營養豐富的食物，以能夠滿足身體生長發育所需。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況可能是發育的原因引起來的，不用太擔心
      指導意見：
      建議還是不用任何處理的，不會有事的，沒必要吃止痛藥物來改善的，平時盡量多運動鍛煉身體
      
      以上是對“我11歲乳房一按就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！