中老年人就容易導致鈣流失，這個時候一定要加強營養，加強鍛煉，多吃一些綠色蔬菜，豆制品，海鮮類的食物一定要增加戶外活動的時間，睡覺多喝牛奶，口服點葡萄糖酸鈣咀嚼片
      

      病情分析：
      這種情況最常見的是勞累或者是缺乏鍛煉引起的肌肉疲勞，和缺鈣沒有關系，另外就是心功能不全
      指導意見：
      導致的周圍循環不良引起的不適，建議到醫院心內科就診檢查，檢查心功能就可以確診，一般吃點舒筋活血的藥物就可以改善
      

      你好，根據您的情況主要考慮是缺鈣或者是頸椎病，腰椎疾病引起的，建議您平時適當鍛煉身體，避免勞累過度，不要長時間保持同一個姿勢。適當補鈣，必要時去正規醫院檢查一下微量元素和片子。
      
      以上是對“醫生！我晚上睡覺手腳酸痛怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從您提供的病情來分析，你睡覺時手腳酸痛，可能是由于勞累或者是缺鈣導致的肌肉酸痛。
      指導意見：
      建議，這種情況一是需要休息。二是要口服鈣片來緩解你的缺鈣，每天睡覺前可以用溫水泡腳，來促進血液循環，減輕你的酸脹。
      

      病情分析：
      你的情況考慮是飲食不均衡或者吸收不良導致缺鈣的情況
      指導意見：
      建議口服維生素片，魚肝油等，日常飲食多喝牛奶，均衡飲食不要挑食，多曬太陽