病情分析：
      根據你描述的情況來看，建議您可以4到6小時以內采起冷敷的方法。
      指導意見：
      之后可以考慮外用云南白藥噴霧劑進行消腫。同時可以考慮服用活血止痛膠囊來進行治療，暫時避免運動，休息時將腿抬高。
      

      病情分析：
      你好，這種情況需要盡早做治療，以免留下舊患，容易在雨天的時候發生疼痛。
      指導意見：
      可以使用云南白藥噴霧劑，跌打藥膏。充分的按摩患處涂抹云南白藥。注意保暖。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，騎自行車摔傷以后，小腿前部腫了，可能是局部軟組織腫脹。
      指導意見：
      可以做做局部冷敷，超過24小時可以做做熱敷，盡量減少活動，多休息，適當抬高患肢。
      
      以上是對“我騎車時從車上摔了下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！