病情分析：
      你好，根據你描述的情況，像你這種情況可能是腰間盤突出。
      指導意見：
      像你所說的這種情況可能是由于腰部用力導致的腰間盤突出，神經受壓導致的疼痛，建議去醫院做腰椎ct。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，可能由于肌腱，韌帶扭傷，或者棘突壓迫神經根等導致。
      指導意見：
      你好，建議每晚睡前用艾葉，紅花，鹽，姜片，花椒熱水煮開，加了溫水泡腳，到醫院行腰椎的Ct檢查。
      

      病情分析：
      像你這種情況來說，近期一定要注意配合后期的理療來進行恢復，避免超負荷的勞累
      指導意見：
      可以同時配合服用消炎止痛和活血化瘀的藥物來進行治療，注意休息，避免劇烈的活動。
      
      以上是對“就像您說的，我就是做深蹲時沒站起來扭到的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！