您的情況屬于是用聲過度或者發聲不正確導致的，最好的方法就是盡量休聲，不要大聲喊，平時注意飲食清淡，不吃辛辣刺激上火的東西，有條件查個喉鏡看一下聲帶是否有聲帶小結或者聲帶息肉
      

      病情分析：
      您好，您的描述癥狀時間上來說，上班三四天之后就出現咽喉不適，休息緩解，那么這個情況是需要您自己注意嗓子保護調理的，疼痛不適可以考慮口含胖大海。
      指導意見：
      注意多喝水，不要辛辣刺激性飲食，避免熬夜勞累，可以適當給予利咽解毒用藥，清熱利咽，不要焦慮緊張，注意嗓子疼痛就不要大聲說話，要警惕影響聲帶狀況。
      

      病情分析：
      根據你的描述因為職業的原因，平時說話比較多，容易出現聲音嘶啞方面的情況
      指導意見：
      臨床建議多吃水果，比如雪梨等予以潤肺調理，另外也可以通過中藥羅漢果，麥冬泡水代茶飲護理咽喉
      
      以上是對“我是一名幼兒教師可能話說多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你說的情況，這個還是長時間的說話導致的聲帶有勞損出現的情況，現在就是注意說話的音量，注意不要說的多了。
      指導意見：
      我的建議是，你現在就是多喝水，注意用點黃氏響聲丸看看效果，注意鍛煉身體，注意營養就可以了。不要吃辛辣的食物。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況有可能是聲帶發炎引起的，喝水時可以放一些胖大海，講完課一定要注意休息，不要再講話了。
      指導意見：
      平時注意休息，多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，如果癥狀不緩解，建議及時到正規醫院就診做一下喉鏡檢查。