病情分析：
      你好！這種情況不需要別人幫助的，自己注意點就可以糾正的。
      指導意見：
      建議自己對著鏡子，有意識放慢速度說話，讀書，念報紙都可以的。逐步過渡到公共場所和大家交流。希望能夠幫到你。
      

      病情分析：
      目前的這種情況考慮，已經形成習慣性可吃，這種情況需要一個規范的語言康復鍛煉過程應該可以改善，需要堅持，
      指導意見：
      建議每天大聲朗讀新聞報紙30分鐘，平時對著復讀機，練習自己的語言發音，同時要培養自信，
      

      病情分析：
      出現口吃建議平時注意避免緊張，多進行語言練習，說話前不要顧慮，說話速度放緩，
      指導意見：
      另外可以多進行快速朗讀訓練。此外可以到醫院做一下舌系帶檢查，看是否是舌系帶異常引起。
      
      以上是對“本人有口吃己有20年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！