腎虛建議你可以到醫院中醫辨證分清腎陰虛還是腎陽虛，遵從醫囑對癥用藥。飲食方面，多吃牛肉，羊肉，枸杞子，腎臟，韭菜等，少吃辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，戒除手淫，性生活要適度，適當的鍛煉身體，堅持做深蹲提高肛的運動，慢慢的調節。
      

      病情分析：
      您好親，很高興為您解答，你結婚了嗎，具體什么癥狀呢，腰膝酸軟，乏力耳鳴盜汗這些有嗎
      指導意見：
      如果之前手淫頻繁的話會造成早泄和腎虧的癥狀，可以吃金貴腎氣丸進行治療，服用藥物期間忌辛辣，多吃黑色食物，多鍛煉
      

      你好，治療早泄用一般藥物很難根治，中醫中藥長期臨床實踐積累了很多獨特的治療方法，建議你用當歸、蓮須、大云、仙靈脾、沙苑子、菟絲子、杜仲、巴戟、桑葚、金櫻子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、陽古粉、白魚膘等配合治療，見效快、療效確切，這些藥物配合使用能有效滋補肝脾腎，清利濕熱，消散瘀結，增強腎功能，強精壯體，標本兼治，藥力藥效迅速進入，使性功能障礙得以康復，精力充沛，陽痿早泄性功能完全康復。
      以上是對“我感覺自己有早泄，腎虛的感覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！