病情分析：
      考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關(guān)系的。不用擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意休息。適當(dāng)補(bǔ)充鈣。晚上用暖手器熱水袋熱敷，注意保溫保暖一般都能好轉(zhuǎn)的。祝你好運(yùn)
      

      病情分析：
      有幾種可能1.跟后滑囊炎，與鞋穿過(guò)緊有關(guān)或走路過(guò)多有關(guān)2.腳底的話，考慮跟骨骨刺3.如果疼痛時(shí)候會(huì)紅腫發(fā)燙，考慮痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不同的病，治療是不同的，建議先去醫(yī)院拍個(gè)跟骨側(cè)位片，必須明確病情，才能對(duì)癥下藥。
      祝安康
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，初步考慮是足跟骨刺。足底骨質(zhì)增生經(jīng)常走路或者鞋底過(guò)硬經(jīng)常刺激軟組織導(dǎo)致的無(wú)菌炎癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況到醫(yī)院拍片可確診。建議您把鞋墊墊厚一些，經(jīng)常泡泡腳也可以改善疼痛癥狀，足底可以自己多按摩按摩，減輕疼痛癥狀。或者口服非甾體類抗炎藥配合中醫(yī)理療。
      
      以上是對(duì)“我睡覺(jué)起來(lái)腳后跟痛，坐一段時(shí)間起來(lái)腳后跟也痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！