軟組織損傷，一般需要兩周左右才能好，可以少走路，戴個護(hù)膝固定損傷部位，或者說買個支具固定。口服活血化瘀藥物，如七厘片，三七片等，局部抹點(diǎn)紅花油烤電。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述的情況，目前考慮是跑步后出現(xiàn)的下肢部位的肌肉的拉傷的現(xiàn)象，建議你需要注意休息，48小時后熱敷疼痛部位，外用扶他林軟膏治療，口服活血止痛膠囊治療，一般治療一周左右的時間就會好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      韌帶、關(guān)節(jié)囊、半月板、積液等等情況，拍片子不能很好的顯示，您疼痛的部位是什么地方？
      指導(dǎo)意見：
      這種情況，可以休息修養(yǎng)一段時間看看，如果癥狀不減輕，如果受傷疼痛部位靠近關(guān)節(jié)，可以做一個核磁共振檢查，看看一些普通拍片無法顯示的組織器官有沒有問題？
      
      以上是對“跑步抻了筋拍了片子，說骨頭沒問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，如果腿不能伸直的話，考慮局部纖維黏連的可能性大，是否沒有經(jīng)常鍛煉呢。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你注意經(jīng)常鍛煉，慢慢拉伸腿部，每天一點(diǎn)一點(diǎn)堅(jiān)持這樣做，就會起到作用的，功能鍛煉是個長期堅(jiān)持的過程，加油

      病情分析：
      你好，腿還伸不直是由于韌帶還沒有完全恢復(fù)，因?yàn)檐浗M織損傷恢復(fù)的比較慢。
      指導(dǎo)意見：
      建議，局部按摩，理療熱敷，可以適當(dāng)?shù)缅憻捰兄诨謴?fù)，另外還可以吃些舒筋活血片。不吃辛辣刺激的食物。